こんばんは!

だいぶつですd-i-b

今回もだいぶつの大好きな小言シリーズでお届けします!

皆さん、暑さもあって疲れていませんか?

脳を休めたり出来ていますか?

実は脳は体の2%程の大きさなのに全エネルギーの20%を使っていて

そのうち無意識の状態で使っているのが60%~80%あるそうです。

だいぶつはトレードも行っているのですが、トレーダーは瞑想してる方がすっごく多いんです!実際にどうやるか?っというと、体はリラックスした状態で目を閉じ呼吸に意識を向ける!これを10分続けると脳はすごく休まるらしいですよ!

是非、あなたも頭をクリアにして日々の疲れを癒してみてください!

日々の取り組みのパフォーマンスが上がるかもしれませんよ!