こんばんは！
だいぶつですd-i-b
今回もだいぶつの大好きな小言シリーズでお届けします！
皆さん、暑さもあって疲れていませんか？
脳を休めたり出来ていますか？
実は脳は体の2%程の大きさなのに全エネルギーの20％を使っていて
そのうち無意識の状態で使っているのが60％～80％あるそうです。
だいぶつはトレードも行っているのですが、トレーダーは瞑想してる方がすっごく多いんです！実際にどうやるか？っというと、体はリラックスした状態で目を閉じ呼吸に意識を向ける！これを10分続けると脳はすごく休まるらしいですよ！
是非、あなたも頭をクリアにして日々の疲れを癒してみてください！
日々の取り組みのパフォーマンスが上がるかもしれませんよ！